아토피 피부염의 악화 방지를 위한 9가지 tip

1) 급격한 온도변화를 피하고 실내에 적절한 온도와 습도를 유지한다.

2) 세척력이 강한 비누와 세제는 자극을 줄 수 있으므로 사용을 최소화하고 세제가 남지 않도록 잘 헹구는 것이 좋다.

3) 새로 산 옷은 입기 전에 꼭 빨아서 입고, 모직이나 화확섬유보다 면으로 된 옷을 입는다.

4) 땀을 흘리거나 신체접촉이 많은 격렬한 운동은 피한다.

5) 수영 후에는 염소잔류물을 씽어 내기 위해 물로 여러 번 헹구고, 햇빛이 강한 시간에는 야외활동을 금한다.

6) 가려워서 긁으면 더 악화되므로 이를 방지하기 위해 손톱을 짧게 다듬고, 심한 경우 잘때도 장갑을 착용한다.

7) 가족 간이나 학교에서의 긴장상태, 입시준비에 대한 긴장감 등 스트레스가 긁는 행위를 유발할 수 있다.

8) 피부감염, 특히 피부의 황색포도상구균 감염이 피부병변을 악화시킬 수 있다.

9) 더운 실내환경, 두꺼운 이불, 밀봉이 강한 의복, 기타 땀을 유발하는 상태와 고열 등이 아토피 피부염의 악화요인이 된다.